圖、文／台灣電子競技聯盟
在傳統社會中，電玩遊戲伴隨著許多負面影響，如肥胖、上癮、沉迷以及反社會人格，但你可知道，國內外越來越多的研究報告顯示，適當的進行電玩遊戲，不僅有益於大腦的發展，更對人體各方面有益處喔！
《Molecular Psychiatry》雜誌的一項最新研究指出，電玩遊戲中，只要玩的方式正確，也可以有正面的影響。因此在研究中找來了一批成年志願者，請他們在兩個月內每日連續玩30分鐘任天堂DS（NDS） 遊戲機上的“超級瑪莉”。經過研究發現，大部分志願者的大腦中，無論是大腦兩側的海馬體（Bilateral Hippocampus）或是右外側前額葉的灰質（Right prefrontal cortex grey matter）的比較都有顯著的增加。在遊戲裡志願者越喜歡遊戲，灰質就成長得越快，研究人員指出，這是因為在進行遊戲時，腦部會分泌多巴胺，令人有愉快的感覺，而多巴胺亦會刺激灰質，造成了一個正面的回饋。
備註：（大腦中的灰質為中樞神經系統對信息進行深入處理的部位，負責控制肌肉、記憶、語音及感知，而海馬體則負責形成記憶，及將聲音、香味等感官訊息與記憶互相連結。）
美國威斯康辛大學(University of Wisconsin)的心理學家格林(C. Shawn Green)的電腦遊戲研究表示，在眾多種類遊戲中，動作型的電腦遊戲對大腦的影響最為直接明顯。根據《華爾街日報》報導，動作類電腦遊戲的玩家，做決策的速度比常人快了25%；若是極度熟練的玩家速度甚至快達四倍以上！理由在於專注會改變大腦迴路運作，神經傳遞素會激增，增強神經迴路。
近年英國研究指出，受試者進行了40個小時的即時戰略遊戲《星海爭霸》後，其認知功能、靈活性、應變速度跟準確性都較過去好，發現錯誤及記取教訓的速度也比較快。更在義大利的研究顯示，動作類遊戲有益於改善學童的閱讀障礙 ；甚至在美國的研究資料裡，老年人在玩了多工(multi-task)導向的賽車遊戲後，腦袋更加靈光，生活也獲得改善。
▲玩星海爭霸可以提升反應及靈活度。（圖／台灣電子競技聯盟提供）
刊登於《美國心理學》期刊(American Psychologist)中的報告指出，可促進兒童培養學習、健康和社會技能。當主流聲音仍認為打電玩是反智的，這份報告認為遊戲也可增強認知技能，例如空間導航(spatial navigation)、推理、記憶及知覺力，特別是射擊遊戲。一份2013的研究發現，射擊電玩遊戲可改善玩家思考3D立體目標的能力，但其他如拼圖或角色扮演類型的遊戲卻看不到這樣的效果。這份報告的主要作者葛蘭尼克(Isabela Granic)說：「這對於教育及職業發展有重大意義，無論科學、科技、工程和數學，都需要這種空間技能」。
除此之外打電玩也可幫助兒童發展問題解決的能力，葛蘭尼克說。根據2013年所發表的長期研究顯示，青少年玩越多如角色扮演的策略性電玩遊戲，越能改善問題解決的能力，並獲得較佳的學業成績。也有其他研究發現類似遊戲可助長兒童的創造力，但單純使用電腦或手機等其他科技形式則無此效果。
但回歸到最初，對多數人而言，玩遊戲無疑是想紓解壓力，達到放鬆且避免焦慮的效果，經葛蘭尼克的研究顯示出，電玩能成為從挫折中復原的有效工具，藉由在遊戲中的學習，去面對持續出現的挫敗，兒童也可建立日常生活需要的情感復原能力。
▲透過電玩遊戲，也能夠讓小孩從中學習成長喔！（圖／台灣電子競技聯盟提供）
看過以上的整理報導之後，大家是否對於進行電玩遊戲有更深一層的了解及認知，從不同角度去看同一件事情，便會有不同的見解及分析，希望你能喜歡這篇新聞，並分享出去喔！
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